YIN YOGA
Passive ruhige Yogaform, die geprägt ist durch das lange Halten (mindestens 3 Minuten) der Asanas. Dadurch erreichen wir die Muskulatur und das tiefliegende Bindegewebe sowie die Faszien, Sehnen und Bänder. Im Vordergrund stehen Loslassen, Dehnen und Komprimieren. Wichtig ist das Spüren und Wahrnehmen. Wir schärfen die eigene Körperwahrnehmung und beruhigen unser Nervensystem. Die Asanas sprechen gezielt das Meridiansystem (TCM) an, dadurch kommt die Energie (Chi/Prana) im Körper zum Fließen.
Beginn des Kurses:
Tag: Donnerstag, 06.06.2024 Uhrzeit: 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr Ort: Yogaschule YOGALEBEN Dagmar Rosenbaum, Im Weiherwuhr 32, 72458 Albstadt
Anmeldungen ab sofort möglich unter 07431-7499996 oder unter yogaleben@gmx.de
