Yoga und seine Philosophie
Yoga ist eine Jahrtausende alte Übungstradition, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt. Im Yoga und dessen verschiedenen Texten erfahren wir, wie der Körper und der Geist des Menschen aufgebaut sind, welche Störungen auftreten können und wie wir diese am besten und wirkungsvollsten beheben können.
Yoga-Texte wie z.B. die Yoga-Sutras des Patanjalis (ca. Christi Geburt) erklären, warum wir manchmal oder immer öfter Leid in allen Lebensbereichen erfahren. Wir erhalten Anweisungen, wie wir unseren Geist trainieren können, wie wir mit Ängsten umgehen und Leid in unserem Leben vermeiden können.
Die Yogaübungen des Hatha-Yoga (Übungen für den Körper) wurden erst viel später entwickelt. Mithilfe der Körperübungen und den Atemübungen (Pranayama) können wir auf unseren Geist einwirken. Die Lebensenergie in unserem Körper kommt zum Fließen und wird gleichzeitig vermehrt.
Mithilfe einfacher Übungen und Techniken können wir unsere Lebensqualität entscheidend verbessern. Wir erreichen mehr Selbstbewusstsein und Selbstverantwortlichkeit und werden inspiriert und angeleitet, unser Leben selbst in die Hand zu nehmen und es ohne Leid zu leben.