Wir üben einen passiven, ruhigen Yogastil.
Hier werden die Asanas ohne oder mit wenig Muskelanspannung für längere Zeit (mind. 3 min. oder länger) gehalten.
Es werden Hilfsmittel wie Gurte, Bolster, Klötze usw. eingesetzt.
Durch die Übungen werden die Muskulatur und die Faszien nachhaltiger und intensiver erreicht.
Mit den Übungen werden auch die verschiedenen Meridiane im Körper angesprochen und die Lebensenergie wird zum Fließen gebracht.
Yoga in Kleingruppen mit individueller Betreuung