Frühlingsaktion 2026: Zahle 10 Stunden und erhalte eine Stunde gratis (gültig bei Neuanmeldung) Yogateilnehmer, die eine/n neue/n Teilnehmer/-in werben, erhalten als Bonus ebenfalls eine Stunde gratis
Infos StartseiteFrühlingsaktion 2026
InfosDetox-Yogaübungen
1. Atemübungen – KapalabhatiKraftvolle und reinigende Atemtechnik, bei der schnell und stoßweise durch die Nase ausgeatmet wird. Die Einatmung erfolgt passiv.Diese Atemtechnik steigert deine Vitalität. Du erhältst einen Energieschub und deine Lebensenergie wird aktiviert.Sie regt deinen Stoffwechsel an, dadurch werden Giftstoffe beseitigt und deine Verdauungskraft wird gestärkt. Gleichzeitig werden Konzentration …
InfosDetox-Reinigungsübungen
Reinigungsübungen 1. Gandusha – Reinigung der MundhöhleTägliche Mundreinigung mit gereiftem Sesamöl (es geht auch Oliven- oder Sonnenblumenöl), das 10-15 Minuten lang im Mund gekaut und durch die Zähne gezogen wird. Wirkung:Das Mundmilieu wird basisch, schädliche Bakterien können dadurch nicht mehr angreifen, das Zahnfleisch wird gestärkt und Mundgeruch kann nicht entstehen.Wichtig: …
InfosYIN Yoga
Passive ruhige Yogaform, die geprägt ist durch das lange Halten (mindestens 3 Minuten) der Asanas. Dadurch wird die Muskulatur und das tiefliegende Bindegewebe sowie die Faszien, Sehnen und Bänder besser angesprochen. Im Vordergrund beim Üben stehen Loslassen, Dehnen und Komprimieren. Wichtig ist auch das Spüren und Wahrnehmen. Wir schärfen die …
InfosDetox im Frühling/Übersäuerung
Am Anfang des Jahres ist der Körper noch im „Winterschlaf“. Wir sind ausgelaugt, müde und haben keinen Elan, irgendetwas Neues anzufangen oder angefangene Projekte zu Ende zu bringen. Unser Körper befindet sich im Ungleichgewicht durch zu viel oder zu falsches Essen und wir bewegen uns nicht wie in den warmen …