Reinigungsübungen 1. Gandusha – Reinigung der Mundhöhle Tägliche Mundreinigung mit gereiftem Sesamöl (es geht auch Oliven- oder Sonnenblumenöl), das 10-15 Minuten lang im Mund gekaut und durch die Zähne gezogen …
Detox-Yoga- und Reinigungsübungen
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YIN YOGA Passive ruhige Yogaform, die geprägt ist durch das lange Halten (mindestens 3 Minuten) der Asanas. Dadurch erreichen wir die Muskulatur und das tiefliegende Bindegewebe sowie die Faszien, Sehnen …
InfosDetox im Frühling/Übersäuerung
Momentan ist der Körper noch im „Winterschlaf“. Wir sind ausgelaugt, müde und haben keinen Elan, irgendetwas Neues anzufangen oder angefangene Dinge zu Ende zu bringen. Unser Körper befindet sich in …