1. Atemübungen – KapalabhatiKraftvolle und reinigende Atemtechnik, bei der schnell und stoßweise durch die Nase ausgeatmet wird. Die Einatmung erfolgt passiv. Diese Atemtechnik steigert deine Vitalität. Du erhältst einen Energieschub …
Infos StartseiteDetox-Yogaübungen
InfosDetox-Reinigungsübungen
Reinigungsübungen 1. Gandusha – Reinigung der Mundhöhle Tägliche Mundreinigung mit gereiftem Sesamöl (es geht auch Oliven- oder Sonnenblumenöl), das 10-15 Minuten lang im Mund gekaut und durch die Zähne gezogen …